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Die Power-Pause. Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für zwischendurch [Buch]

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Artikel Nr.: 1000653
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Broschiert: 138 Seiten
Verlag: Lüchow; Auflage: 1 (1. Februar 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3783190010
ISBN-13: 9783783190014

Pausen während der Arbeit sind keine Zeitvergeudung, sondern ganz im Gegenteil wichtig, um frische Kraft und Energie zu tanken und Stress abzubauen. Dieses Buch beschreibt zwei effektive Methoden, um im Büro schnell zwischendurch zu neuer Power zu kommen: Autogenes Training und progressive Muskelentspannung.

Das Buch ergänzt die gleichnamige CD des Autors, die im Herbst 2007 erschienen ist.

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